UNSER EL MALU TEAM

Angela Vog

Inhaberin, Yoga- und Meditationslehrerin, Sound Healering, Ernährungsberaterin, Grafikdesignerin und Illustratorin

„Der Atem ist die Stimme des Lebens“

Ich bin Yoga- und Meditationslehrerin, Ernährungsberaterin, Grafikdesignerin und Illustratorin.Eine Frage die ich dann häufig höre ist: „Wie passen Yoga, Ernährung und Grafikdesign eigentlich zusammen?“ Am leichtesten beantwortet sich diese Fragen, indem ich mein Herzensanliegen erkläre.

Mein Herzensanliegen ist es, den Menschen dabei zu helfen, sich und ihren Körper besser kennen und lieben zu lernen und ihm zu vertrauen. Ich möchte den Menschen helfen zu ihrer eigenen Stille zu kommen. Ihre Träume und Visionen zu erreichen und ihnen einen sicheren Raum dafür geben.

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Durch Yoga habe ich mich selbst besser kennen gelernt. Nicht nur meinen Körper, sondern auch, was ich eigentlich im Leben machen möchte. Meditation ist immer wieder ein Anker und Ruhepol. Häufig bekomme ich meine kreativen Ideen während ich meditiere, Yoga praktiziere oder Spazieren gehe. Beim Illustrieren und Hand Lettering komme ich häufig in einen meditativen Zustand, sodass ich die Zeit vergesse und es für mich ein weiterer Ruhepol ist. Durch eine gesunde, ausgewogene Ernährung können wir unseren Körper stärken, schützen und unterstützen.

Meine Yogareise begann 2009. Ich war mitten im Abitur und suchte einen Ausgleich zu dem ganzen Prüfungsstress und der großen Frage: „Was kommt danach?“. Yoga und Meditation haben mir in dieser Zeit sehr geholfen und es ist ein fester Bestandteil meines Lebens geworden, den ich nicht mehr missen möchte.

Meine 2-jährige Yogalehrer Ausbildung absolvierte ich am VEDA Institut für Yoga und Meditation und ich unterrichte seit Dezember 2014 in Köln. Durch Stefanie Arend durfte ich in die wunderbare Welt des Yin Yogas eintauchen und habe 2016 bei ihr die Yin Yoga Ausbildung gemacht. 2019 habe ich eine Fortbildung Pre- und Postnatal Yoga bei Bliss Baby Yoga abgeschlossen. Von Tobias Frank und Luna Libertad habe ich gelernt, mit Thai Yoga und achtsamen Berührungen Körper und Seele zu berühren. Seit 2018 leite ich das Yoga Studio „Om my Yoga“ in Köln Rodenkirchen.

Yoga bedeutet für mich im Hier und Jetzt zu sein. Persönliche Grenzen zu erkennen, sie zu respektieren und mit ihnen zu spielen. Ich liebe dynamisches Yoga ebenso wie sanftes Yoga, die Balance zu finden und dabei auf die individuellen Bedürfnisse zu achten, jeden Tag aufs Neue.

Während der Yogalehrerausbildung wuchs mein Interesse an dem Thema Ernährung. Das war auch der Zeitpunkt wo ich zur Vegetarierin wurde. Damals hauptsächlich wegen dem Aspekt „Ahimsa“, was Gewaltlosigkeit bedeutet. Als ich dann erfahren habe, dass unsere Ernährung auch Krankheiten beeinflussen kann, bzw. ein präventives Potenzial hat, wollte ich noch tiefer in das Thema eintauchen.

2020 absolvierte ich bei Ecodemy meine Ausbildung zur Ernährungsberaterin. Seitdem verbinde ich die Themen „Yoga“ und „Ernährung“ unter anderem in meinen Workshops miteinander.
2021 habe ich mein Wissen mit “Mutter und Kind” Vorbildung bei Ecodemy erweitert.

Seit Kindheitstagen male ich sehr gerne. Daher haben ich mich nach dem Abitur dazu entschlossen Grafik- und Kommunikationsdesign zu studieren. Meinen Abschluss habe ich 2016 an der RSAK gemacht mit der Zusatzqualifikation in Illustration. Während des Studiums habe ich viele neue Maltechniken kennen und lieben gelernt. Unter anderem die Aquarell Malerei aber auch die Kunst der Kalligrafie. Durch die Kalligrafie bin ich zum Hand Lettering gekommen. Die vielen Möglichkeiten sich kreativ auszutoben und immer wieder neues dazu zu lernen haben mich von Anfang an gepackt. Ich liebe es neue Techniken auszuprobieren und entwickele dadurch meinen Stil immer weiter. Seit dem Studium habe ich mit Kolping, Caritas und anderen Kunden zusammen gearbeitet und unterrichte unter anderem an der VHS Hand Lettering Kurse für Anfänger.

Carmen salz

Inhaberin, Yoga-Lehrerin

„Yoga bringt dich in den Augenblick, der einzige Ort, wo das Leben existiert.“

Jeder Mensch trägt die Stille und das Glück in sich. Wenn wir achtsam mit uns umgehen und in uns hinein spüren, wird es plötzlich wieder sichtbar. Dieses bereichernde Gefühl durfte ich selbst erfahren, als ich 2006 mit meiner Yogapraxis bei meinem Lehrer Joachim Pfahl begann. Nun ist es mir eine echte Herzensangelegenheit das Erlebte weiterzugeben.

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In meinen Yogastunden geht es vor allem darum, in diesem Moment zu sein, in den eigenen Körper zu spüren und bei sich selbst anzukommen. Beim Praktizieren liegt der Fokus nicht auf der ästhetisch perfekten Ausführung der Asanas. Vielmehr geht es darum, die eigenen Grenzen liebevoll zu akzeptieren. Übungen werden beim meditativen Yoga individuell angepasst. Beim Stuhlyoga verzichten wir auf die Matte und praktizieren ausschließlich im Sitzen und im Stehen.

Ganz gleich ob du Anfänger bist oder schon länger dabei, ob du körperlich fit bist oder Einschränkungen hast – jeder kann Yoga! Und diese sanfte Form hilft dir dabei, deine Beweglichkeit zu verbessern, deine Vitalität zu steigern, sowie Stress und Ängste abzubauen.

Consuela Jacobi-Yniguez

Yoga-Lehrerin

„Die wahre Natur des Geistes ist leuchtend und weit wie der Raum“.

gentle yoga/breathing exercises/meditation
peace

EVA Diele

Yoga-Lehrerin und Ayurveda Coache

Evas Weg zur Ruhe zu kommen und sich mit ihr selbst zu verbinden startete mit 17 Jahren durch die Einführung in eine tägliche Meditationspraxis. Yoga entdeckte sie einige Jahren später als Praxis, die so viel mehr bewirkt als die körperliche Flexibilität zu verbessern. Die Möglichkeit Emotionen zu lösen, Gefühle und Wahrnehmungen an die Oberfläche zu bringen, die tief verborgen liegen und den Geist – ähnlich wie in der Meditation – zur Ruhe kommen zu lassen fasziniert sie bis heute.

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Ihre erste Yogalehrerausbildung absolvierte sie in Indien und kurz darauf folgten weitere bei Soyoma, Patrick Broome und Young Ho Kim.

Sie liebt es ruhige & kraftvolle Vinyasa Stunden zu unterrichten, die vom Atem geleitet sind und eine Verbindung schaffen, die Weisheit des eigenen Körpers wieder zu entdecken.

Ihre zweite Leidenschaft ist die Arbeit als Ayurveda Ernährungscoach. Mit einem ganzheitlichen Ansatz aus modernen Ernährungswissenschaften, Ayurveda, Yoga und ätherischen Ölen unterstützt sie Menschen zurück zu ihrem natürlichen Körpergefühl zu finden und eine typgerechte Ernährung und Lebensweise zu etablieren.

www.essentialayurveda.de

Elisa Korda

Dru Yoga-Lehrerin und Dru Meditations-Trainerin

Hallo ich bin Elisa! Ich bin Dru Yoga-Lehrerin und Dru Meditations-Trainerin und bei mir lernst du, wie du im Alltag Stress und Unsicherheit loslässt und dafür mehr Balance, Vertrauen und Mut in dir etablierst.

Mein Weg zum Yoga begann zunächst mit einer theoretischen Auseinandersetzung im Zuge meines Studiums der Religionswissenschaft mit den Schwerpunkten Buddhismus, Hinduismus und Jainismus, an der Ruhr-Universität Bochum. Dabei beschäftige ich mich mich mit der Rezeptionsgeschichte des Yoga in den verschiedenen Epochen, Sanskrit und Weiblichkeit in der brahmanischen und jainistischen Tradition.

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Mit Dru Yoga habe ich dann endlich für mich die richtige Yoga-Form gefunden, nachdem ich verschiedene Arten ausprobiert hatte. Seit Ende 2017 praktiziere ich täglich Yoga und Meditation und möchte es auf keinen Fall mehr in meinem Leben missen. Mit Dru Yoga habe ich gelernt hinderliche Verhaltensmuster loszulassen, auf meinen Körper zu hören, meine Bedürfnisse wahrzunehmen und meinen Herzensweg zu gehen.

Ich freue mich, dich in meinem Kurs begrüßen zu dürfen ????

Antora Das

Yoga-Lehrerin

In einer schwierigen Zeit meines Lebens fand ich durch einen Kurs an der Uni zum Yoga. Damals wusste ich noch nicht, auf welche Weise es mein Leben bereichern würde. Ich wusste nur, dass ich durch Yoga das fand, was ich immer gesucht habe: Ruhe, Gelassenheit und Frieden. Heute weiß ich, dass es für mich vor allem das Hineinspüren und Hineinatmen in den Körper war, welches mich aus meinem Gedankenkarussell wieder in das Hier und Jetzt brachte. Dies versuche ich in meinen Yogaklassen weiterzugeben. Achtsam, atembetont und anatomisch fundiert.

Nicole Pelz

Yogalehrerin und Unternehmerin

„Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst „

Ich bin Nicole und unterrichte Yoga für Teenager.
Mein Weg zum Yoga fand ich, wie so viele an einem Punkt meines Lebens, als mich die größten aller Fragen einholte: Wer bin ich?
Ich erkannte, dass es das ist, was mich seit Teenager Tagen beschäftigte.
Getrieben von so vielen Vergleichen und Bewertungen Durch Yoga kam ich mir selbst Schritt für Schritt näher.

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Yoga ist für mich das Wahrnehmen, meiner Gedanken und Gefühle. Fühlen, wo in meinem Körper ich das spüre und welche Bedürfnisse dahinter stecken. Annehmen was da ist, ohne es ändern zu wollen. Vertrauen in den eigenen Körper und die eigenen Fähigkeiten. Loslassen von Erwartungen und starren Konzepten um immer wieder neugierig dem Leben zu begegnen. Und vor allem Selbstliebe..

Ich liebe es, Teenager in dieser so spannenden und prägenden Phase des Lebens begleiten zu dürfen. Ihnen ein Werkzeug an die Hand zu geben, mit dem Sie sich selbst regulieren können, wenn das Drama mal wieder unüberwindbar scheint. Atmung, Meditation, Achtsamkeit und Yoga können ein Anker sein, wenn Stress, Selbstzweifel und Unsicherheit die Überhand gewinnen.

Ich freu mich auf eine spannende Reise mit Dir, zu Dir.
(Ausbildung: Kinder und Jugend Yoga Unity Training, Teacher Training in der Vishus Couch, Yoga in Schule bei
Mona Bektesi, Yin Yoga bei Tanja Seehofer.)

Seha Gürbüz

Yogalehrerin, Yoga Massagetherapeutin, Traumatherapeutin

Yoga ist Hingabe, Verständnis und LIEBE, der königliche Weg zum weisen Leben. Meine Yogareise begann vor ca.10 Jahren in einem Asthanga- Kurs, bei der VHS. Ich war nach dem 1. Kurs schon begeistert. Wie schön es ist, sich auf eine Sache zu konzentrieren mit Ruhe und Geduld. Nachdem ich mit Yoga die Balance fand, arbeite ich an weiteren Qualifikationen und erforschte in Indien die Wurzeln des Yoga.

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2013 entfloh ich, als Modedesignerin selbst dem Stress und der Hektik und wandte mich den Gegensätzen zu- der Gelassenheit und Entspannung. Meine Lehrer lehrten nicht nur die Körperhaltungen (Asanas), sondern den Entwicklungsweg unseres Bewusstseins, den man Yoga nennt. Ich habe bemerkt, dass bei täglicher Praxis, die Zeit der Achtsamkeit mich zu Ananda führt.

Seitdem ist mein Leben geprägt von der Weitergabe meines Wissens als Yoga- Lehrerin in verschiedenen Institutionen. Meine tiefe Dankbarkeit geht an die Menschen, die ich auf diesem Weg kennengelernt habe, die mich auf diesem Weg unterstützen.

Ich freue mich, meine Erfahrungen allen Yoga Begeisterten weitergeben zu können.

• 200HR Ausbildung zur Asthanga- Yoga- Lehrerin, im Himalaya Yoga Valley in Goa/Indien
• 300HR Weiterbildung zur Advanced Asthanga- Yoga- Lehrerin, im AbhinamYoga Center in Goa/
Indien
• Weiterbildung in Intensive Asana- Praxis und Pranayama Intensive, in der Pavy Shala, Mysore/
Indien
• 200HR Hatha- Yoga Ausbildung, in Goa/ Indien
• Intensive Asana Praxis bei Linga Asthanga Yoga, in Mysore
• Vertiefung in Mantra& Chanting, in Mysore/ Indien
• Workshop, Art of Singing Bowls, in Mysore/ Indien
• Weiterbildung und Assistenz in Ayurvedic Yoga Massage, Level 5- Therapist, bei Ananta Girard,
im ARYM Institut, in Mysore/ Indien
• Ausbildung in Fussrefexionsmassage, im Thai Massage School Shivagakomarpaj, in Chiangmai/
Thailand.
• Meditations- Workshops im Oshos Meditationszentrum, in Pune/ Indien
• 10 Tage Vipassana Meditation, wie gelehrt von S.N. Goenka, in Pushkar/ Indien
Regelmäßige Yoga-Weiterbildungen und Besuche von internationalen Workshops und
Konferenzen u.a.( Iyengar Yoga, Yoga-Therapie, Yin Yoga, Kalari Yoga, Yoga-Dance, Art of
Sequencing, Sound-healing, Shamanic healing, Traumasensitives Yoga)

Joelle Wietholt

Yoga-Lehrerin

2008 begegnete ich zum ersten Mal meinem Lehrer Guru Dharam Singh Khalsa aus England. Diese Begegnung berührte und beeindruckte mich zutiefst, weshalb ich mich zwei Jahre später entschloss, an seiner Schule die Ausbildung zur Kundalini-Yogalehrerin zu machen. Seit 2011 bin ich Kundalini-Yoga-Lehrerin. Noch im selben Jahr absolvierte ich das erste Ausbildungsjahr im Sat-Nam-Rasayan, einer meditativen Heilkunst aus der Tradition des Kundalini Yoga bei meinem Lehrer Sven Butz. 2013 folgte eine Fortbildung zum Prä-Natal- und Stuhlyoga.

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Für mich ist Yoga ist ein Anker in stürmischen Zeiten, ein Glückskoffer und Überlebenswerkzeug, ein Ruheort, wenn die Welt verrückt spielt. Und das Beste daran, man braucht dazu nur sich selbst, sonst nichts. Yoga ist, wie auch das Leben, ein immerwährendes Abenteuer und je länger ich unterrichte und selbst übe, um so mehr bin ich erfüllt von Ehrfurcht und Dankbarkeit über die tiefgreifenden Veränderungen, die das Praktizieren von Yoga bewirken kann.

„Es gibt einen Weg durch jede Blockade.“

Dennis Engel

Qi Gong Lehrer und Meditationslehrer

Ich bin Lehrer für Qi Gong, Meditation, Achtsamkeit und Kommunikation. Meine Qi Gong Lehrer sind Olaf Rolving und Master Wing Cheung. Ich bin
auch Autor und schreibt unter anderem für den Blog der Zeitschrift “Ursache und Wirkung”.

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In einer Umbruchzeit meines Lebens hat Meditation den Weg zu mir gefunden und einige Zeit später habe ich dann auch Kontakt mit Qi Gong gemacht. Noch nie hat mir etwas im Leben soviel Freude, Zufriedenheit
und Entspannung gebracht. Die Meditation hilft dabei immer wieder aus dem Kopf aussteigen und Qi Gong hilft unseren Körper zu spüren,
geschmeidig zu bleiben, Blockaden aufzulösen, um so unsere Lebensenergie fließen zu lassen. Meine große Leidenschaft ist es Menschen für Meditation und Qi Gong zu begeistern und sie dabei zu unterstützen, ihren Geist und Körper zu entspannen, um wieder Kontakt mit Ruhe, Frieden und Gelassenheit zu machen. Ich freue mich, meine Erfahrungen allen Qi Gong und Meditations Interessierten weitergeben zu können.

www.dennis-engel.com

David Hernandez Sanchez

Geschäftsinhaber von 8Counts Agency, Creative Director, Choreograph und Yogalehrer

Seit seiner frühen Kindheit hat David sich für Tanz und Musik begeistert und begann bereits im Alter von 6 Jahren, seiner Leidenschaft und Berufung bewusst zu folgen.

Keine Gelegenheit ließ er aus, um immer wieder etwas Neues auszuprobieren. So durfte er bereits in jungen Jahren Landesmeister in den lateinamerikanischen Tänzen werden. Das legte den ersten Grundstein für ihn, und Jahre später machte er aus seiner Leidenschaft ein erfolgreiches Geschäft.

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Seine Kunden schätzen seinen vielseitigen Stil im Bereich der Konzeption und Choreografie, denn er vermischt verschiedene Tanzstile mit seiner umfangreichen Erfahrung und stellt sie kreativ und visuell effektiv zusammen. Dadurch hatte David das Glück und bekam die Möglichkeit, sich in den letzten 27 Jahren zu etablieren und europaweit in der TV- und Eventbranche zu arbeiten.

Im Jahr 2023 kam dann der Wunsch, etwas zu verändern und seine Liebe zum Leben, der Bewegung und des Geistes mit anderen Menschen teilen zu können. Und so absolvierte er auf Bali eine Yogaausbildung. David war so beflügelt von der Philosophie, dass er gar nicht anders konnte als Yoga und Musik miteinander zu kombinieren und dieses Lebensgefühl in die Welt zu tragen. Fleißig inspiriert er Menschen auf ihrem gemeinsamen weg, bringt ihnen durch die Bewegung im yoga und seiner Lebenserfahrung das hier und jetzt näher und begeistert durch seine positive, herzliche und witzige Art.

Spüren, bewegen, meditieren, chanten, Musik, Tanz und Achtsamkeit sind seine Schwerpunkte. Die Liebe zum Leben und zum Sein.

Er freut sich darauf, euch kennenzulernen.

Jana Strnad

Yoga-Lehrerin

„I have been a seeker and I still am, but I stopped asking the books and the stars. I started listening to the teaching of my Soul.“ – Rumi

Yoga bedeutet für mich Verbundenheit und Loslassen. Durch meine Praxis habe ich gelernt bei mir zu sein, meine Bedürfnisse zu erkennen und auf meinen Körper zu hören. Dein Körper sagt dir, was dir gut tut oder was du brauchst – die Kunst dabei ist es zuzuhören und den Mut zu finden, deiner Intention zu vertrauen. In meinen Stunden ermutige ich dich dazu jegliche Erwartungen an dich selbst loszulassen, um so wirklich im Hier und jetzt anzukommen und dich fallen lassen zu können. Dich erwartet eine Mischung aus dynamischen, kräftigenden Flows und Momenten der tiefen Stille und Reflexion. In meiner Yogaausbildung habe ich gelernt, dass Stille und Ruhe nicht Stillstand bedeuten und dass es ohne beides kein persönliches Wachstum geben kann. Gerade in unserem oftmals stressigen Alltag kann es helfen immer wieder bewusst in die Stille zurückzufinden, um Geist und Nervensystem zu beruhigen und mit dem Körper in Einklang zu bringen.

Jessica Palm

Kinder- und Jugendcoach, Kinder- & Teenieyogalehrerin, Entspannungstrainerin

Bei meiner Arbeit als Kinder- und Jugendcoach erlebe ich in meiner Praxis täglich, wie früh die Kinder und Jugendlichen von heute schon gestresst sind. Der Leistungsdruck, der oftmals schon in der Grundschule beginnt, macht dies leider nicht besser. Neben dem Coaching wollte ich also eine weitere Möglichkeit anbieten, Kinder & Jugendliche wieder näher zu sich selbst, in ihre Mitte und ihre Stärke zu bringen. Und was eignet sich da besser als Kinder- & Teenieyoga?!

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Angela Vog

Carmen salz

Consuela Jacobi-Yniguez

EVA Diele

Elisa Korda

Antora Das

Nicole Pelz

Seha Gürbüz

Joelle Wietholt

Dennis Engel

David Hernandez Sanchez

Jana Strnad

Jessica Palm

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